隠れ家トレーニングn

パーソナルトレーニングと
ボディメンテナンスが
受けられるスタジオです。

身体は変わる

日常生活やスポーツなどのあらゆる場面において、知らず知らず自らの限界を決めてしまっていませんか？変わらない姿勢や体のフォルム、そしてやろうとしてもできない動作には必ず理由があります。また、治りにくい慢性痛も、動作の質に問題があることも多いです。それらを分析し、紐解いていけば身体は変わります。身体が変われば心も変わります。心が変われば身体はさらに変わります。変わろうとする「意志」があれば身体は必ず応えてくれます。運動やケアをすることで、ご自身のやりたいこと（例えば綺麗になりたい！痩せたい！運動神経良くしたい！若い頃の体力に戻したい！健康になりたい！など何でも）を体現できるから身体に変え、人生をより充実させましょう！
そのサポートに全力を尽くします！

お知らせ①

ピラティスリフォーマーとピラティスチェアを導入しました。リフォーマーやチェアを使うことで、ピラティスの経験がなくても分かりやすくピラティスを楽しむことができます。もちろん、より高度な内容に取り組みたい方にも相性は抜群です。
ピラティスは、純粋にそれそのものを楽しんでいる内に、いつの間にか身体が変わっているようなことも多いです。しかし、当店では、すぐに戻ってしまうような痛み、いつまでも続く体調不良や不良姿勢の改善などにフォーカスした運動療法の一部にも用いています。

condiViewを導入しました。HRV（脈拍変動）を測定することで自律神経（交感神経と副交感神経）の活動状態が分かる専用機器です。自律神経が健康において重要な役割を担っていることは周知の事実ですが、その評価が難しいという問題があります。しかし、condiViewにより自律神経の活動状態が数値化され、それをリーディングすることで根拠に基づいた自律神経の評価ができます。また、他の自律神経の評価法の結果も合わせて考察することで、お一人お一人に合った運動内容の決定、食や生活習慣の改善を考えられます。
自律神経は心の問題にも大きく関わりますが、具体的な症状である慢性関節痛、不良姿勢、慢性疲労症候群、頭痛、消化不良、便秘、PMSなど、整形外科的な症状にも、内科的な症状にも関与すると考えられています。当店は、これらの症状にお悩みの方へも、運動を主軸に身体を変えていくことで「ウェルビーイング」の向上をご提案させていただいてます。condiViewはその大きな味方となります！

お知らせ③

「High-Charge」から「High-Charge Neo」に変わりました。より細やかな設定が可能になり、様々な目的でご使用いただけます。この機械の特徴は、約37兆あると言われる細胞を活性化させる電気を作り出せるところです。それにより、細胞のエネルギーを作る機能が高まり、身体が本来持っている自己回復や代謝の働きを改善します。具体的には、疲労回復、痛みの緩和、体の引き締めなどの目的で使われます。当店では、疲労回復とお腹の引き締め（中性脂肪の分解、脂肪酸の燃焼）の設定でご利用いただく方が多くいらっしゃいます。

〈営業日カレンダー〉

※駐車場10台分スペース有
※自転車・バイク置き場有

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